Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?

В осенне-зимний период у человека начинается хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия — все это признаки нехватки витаминов. Дефицит витаминов и минералов может привести к плохому самочувствию, вялости, невозможности сосредоточится на чем-то важном, апатии, плохому настроению. Причины недостатка витаминов могут быть разными:

  • недавно перенесенные болезни
  • неправильное и несбалансированное питание
  • недостаток солнца
  • период беременности и лактации
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, препятствующие эффективному усвоению витаминов из пищи
Обнаружить дефицит витаминов не всегда бывает просто. Это могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Не всегда они связаны именно с недостатком витаминов. Лучше проконсультироваться с врачом. Под маской авитаминоза могут скрываться опасные заболевания. Особое внимание при недостатке витаминов следует уделить питанию. А именно, начать следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Как правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы и монопрепараты?

Дополнительный приём витаминов помогает поддержать здоровье наряду с рациональным питанием и физической активностью. Витамины не являются лекарственными средствами, однако не лишним будет проконсультироваться с врачом. Можно принимать витамины курсами по собственной инициативе. Подбор витаминов и минералов по составу — это самый комфортный способ выбрать действительно полезные для Вас таблетки. Чтобы правильно выбрать витамины, также необходимо определиться, для чего они вам нужны. В условиях современной жизни многие люди предпочитают принимать витаминно-минеральные комплексы, уже составленные и сбалансированные специалистами, которые актуальны для поддержки всего организма. Они подойдут для профилактики гиповитаминоза в осенне-зимний период, но они будут малоэффективны при глубокой нехватке конкретных витаминов и минеральных веществ, например витамина Д, С, магния, железа, йода или кальция. Поэтому, во время лечения и восстановления некоторых функций организма лучше предпочесть монопрепараты. Моновитамины и мономинералы отличаются простым составом, в них содержится не более 1-2 активных веществ. Они будут хороши, если организму не хватает конкретного вещества. Обращайте внимание на противопоказания и на срок годности. Принимайте витамины в строгой дозировке, ведь то, что полезно в больших количествах может принести и вред. Витрум® предлагает широкий выбор продуктов: есть витаминно-минеральные комплексы для взрослых, детей, школьников, людям в возрасте 50+, беременных и кормящих женщин, а также монопрепараты: витамин Д3 для детей с 1 года, для взрослых в виде спрея и в таблетках, витамин С, Магний В6.

Какие витаминно-минеральные комплексы можно принимать детям?

Дети нуждаются в витаминах и минералах для роста и укрепления костей, для восстановления количества железа в организме, для интеллектуального и физического развития. Для детей и подростков особенно актуальны комплексы для иммунитета, в составе которых содержится большое количество витаминов и минеральных веществ и других добавок. В линейке Витрум® есть специализированные продукты, разработанные для детей Кидс с 4–10 лет, и школьников Юниор с 10–14 лет с экстрактом бузины, поддерживающий иммунитет в сезон простуд и вирусных заболеваний.

Нужно ли пить витамины и минералы во время беременности?

Беременность — это период, когда у женщины меняется работа большинства систем ее организма. Вместе с этими изменениями появляется потребность в абсолютно других пропорциях получать все важные микроэлементы, и витамины для беременных в том числе. Покрыть возросшую потребность женщины только за счет изменения ее рациона питания невозможно: придется очень увеличить объемы потребляемой пищи, что может привести к излишнему весу. Поэтому в дополнение к измененному рациону врачи назначают витамины для беременных. Витаминно-минеральный комплекс Витрум® Пренатал плюс содержит 13 витаминов и 8 минералов для правильного развития малыша и здоровья Мамы при планировании и во время беременности, при кормлении грудью.

Какие витамины стоит принимать для поддержания иммунитета?

Учитывая, что у современного человека, как правило, имеется дефицит не какого‑то одного витамина, а недостаток одновременно нескольких витаминов, целесообразен прием комплекса, который содержит в себе микс полезных компонентов. Иммунитет — выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям, и прежде всего, вирусам и бактериям. Иммунитет не всегда постоянен — из-за различных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний. Признаки низкого уровня иммунитета:

  • человек часто болеет и медленно выздоравливает
  • быстрая утомляемость, постоянная слабость
  • длительное заживание ран
  • плохое состояние кожных покровов и слизистых оболочек, высыпания на коже
Недостаток иммунитета может быть обусловлен стрессом, недостатком витаминов и микроэлементов, а также болеющие различными инфекционными заболеваниями, беременные и кормящие матери. Если лечение иммунитета, связанное с заболеваниями, требует вмешательства квалифицированных врачей, то повысить иммунитет, связанный с недостатком витаминов, под силу каждому из нас. Присутствие в организме необходимых витаминов не влияет на иммунитет напрямую. Однако косвенным образом, в качестве средства для поддержки организма в оптимальной форме и улучшения обмена веществ, употребление витаминов приносит большую пользу. Витрум® Иммунактив, Кидс, Юниор — витаминно‑минеральные комплексы дополнительно усилены бета‑глюканами — природными активаторами иммунитета, а также Витрум® Витамин Д3 способствуют поддержанию защитных сил организма и иммунитета.

Когда лучше принимать витамин Д3 взрослым?

Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета. При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина Д для взрослых составляет 400 МЕ в сутки. В ассортименте линейки витаминов Витрум® есть Витамин Д3 в жидкой форме в виде спрея для взрослых (одно нажатие спрея содержит 400 МЕ) и в таблетках (1000 МЕ в 1 таблетке).

Какие витамины помогают снять стресс и вернуть спокойствие?

Многие врачи говорят, что если вы хотите принимать только один минерал, это должен быть магний. Его функции в организме настолько разнообразны, что легче сказать, на что он не влияет. Но все же: магний нужен нашей нервной системе, костям и зубам, необходим для работы сердца и профилактики гипертонической болезни. Длительные стрессы ведут к напряжению нервной системы, что ведет к проблемам с настроением и нарушению привычного поведения:

  • без особых причин одолевают мрачные мысли, тревога;
  • периодически наступает апатия, утрачивается интерес ко многим ранее важным сферам жизни;
  • появляется раздражительность по пустякам;
  • постоянная сонливость и усталость, но при этом долгое засыпание;
  • понижены работоспособность и возможность сосредоточиться;
  • ухудшается память и мыслительные процессы.
Неполадки с нервной системой могут влиять на физическое состояние человека:
  • частые головные боли;
  • одышка и приступы учащенного сердцебиения;
  • ощущением «кома в горле»;
  • скачки артериального давления;
  • мышечные боли в теле;
  • снижение аппетита и расстройство пищеварения.
Оставлять без внимания такие признаки нельзя, иначе ситуация будет усугубляться. Что же делать? Если у человека в наличии все эти симптомы, необходимо обратиться к врачу. Если же беспокоят только 3–4 признака из вышеперечисленных, вполне можно облегчить состояние самостоятельно. К витаминам «антистресс» относится Витрум® Магний В6, который способствует снижению возбудимости, содействует избавлению от бессонницы и хронической усталости, поддерживает в норме работу сердца.

Можно ли принимать витамины Витрум® с прошедшим сроком годности?

Всем нашим продуктам назначается срок годности, основанный на лабораторных исследованиях стабильности. Мы не рекомендуем использовать продукт по истечении срока годности.

Вы можете приобрести наши продукты в аптеках вашего города или заказать онлайн